21 Días en
Recupera el placer de moverte en 21 días,
sin más dolor ni sacrificios
Sψncronía® es un trabajo corporal delicado, respetuoso con tu cuerpo y con tus emociones para liberar tensiones y dolor de forma natural y duradera.
21 días en Sψncronía
Si padeces dolor.
Si tienes ansiedad, estrés o desánimo.
Si te cuesta arrancar o al final del día estás sin energía.
Si tienes poco tiempo para ti
Estoy segura que también estás pasando por esto.
- Sigues dando vueltas en círculo porque el dolor y cansancio se apodera también de tus emociones y no encuentras salida.
- Tu estado físico decide tu actividad diaria.
- Duermes mal y te levantas peor de lo que te acuestas.
- La esperanza se diluye.
- Estás a punto de tirar la toalla porque no tienes ganas de nada, todo te cuesta más trabajo
Si tu cuerpo no está bien, tú tampoco.
Y si tú no estás bien, nada funciona bien...
Para liberarte del dolor no hace falta más dolor
La respuesta para recuperar tu bienestar está en tu propio cuerpo.
- Sψncronía® es un trabajo corporal delicado, respetuoso con tu cuerpo y con tus emociones para liberar tensiones y dolor de forma natural y duradera.
- Basado en el conocimiento exhaustivo de la biomecánica y fisiología muscular.
- Libera tus tensiones junto a tus barreras emocionales o mentales porque propone una acción global.
- Despierta el poder auto-curativo de tu cuerpo porque lo devuelve al equilibrio
Acércate a ti y despierta tu poder interno, que es la verdadera libertad.
21 días, 21 minutos para el reencuentro contigo
Sin dolor, sin contorsiones, sin riesgo y sin sudar ni una gota.
Información:
- 21 minutos diarios para conocer tu cuerpo y la relación con tus emociones y pensamientos para vivirte desde el respeto.
- Conocerás los beneficios generales y también los individuales de tus compañeras de camino en el foro, lo que te abre una mirada nueva.
- Explicaciones cortas y sencillas para integrarlo.
Implementación:
- Cada día explorarás y trabajarás una parte de tu cuerpo con atención plena.
- Movimientos suaves, sencillos y respetuoso que podrás hacer sentada o tumbada.
- Con herramientas para utilizarlas en tu día a día.
- ¡¡Nunca estarás sola!! Soporte diario y foro exclusivo para asegurarte el éxito.
- En tu horario y, si quieres, en familia.
Transformación:
- Cortarás ese círculo que te tiene dando vueltas.
- Soltarás tensiones y con ellas la ansiedad y los miedos que el malestar provoca.
- Mejorarás tu postura, tu vitalidad y tu calidad de vida.
- Recuperarás tu autoconciencia y autoestima
Tu cuerpo será tu aliado para vivir la vida que tú quieres
Sψncronía®
Sabemos que cuerpo, pensamiento y emociones trabajan juntos.
Pero saberlo no soluciona el problema.
¡Hay que pasar a la acción!
Mejor te lo cuentan
5/5
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Cuando entré en Sincronía lo hice sin expectativas pero con mucha ilusión. Si hubiera tenido expectativas las habría superado con creces.
Sincronía es un viaje contigo y para ti hacia la intimidad de tu cuerpo.
Escuchando tranquilamente lo que tiene que contarte vas descubriendo, de la amorosa mano de María, lo que puedes hacer para «respirar» en plenitud. Respirar en el sentido más amplio, no sólo tomar aire sino aceptarlo y respirar la vida.
Sincronía tiene ese ritmo, cercano a los propios de la naturaleza, que nada tiene que ver con adoptar posturas imposibles o repetir una coreografía de saltos y patadas con un ruido atronador de fondo.
El ritmo es el propio de cada cual, el ruido el que cada persona lleva dentro.
Precisamente por eso te lleva a lugares en los que puedes volver a desperezarte como un gato, caminar con elegancia y sonreír con alegría, no solo enseñando los dientes…re-conociéndote en cada gesto.
Los movimientos son los tuyos y recuperarlos, cuando los creías perdidos, es toda una aventura que todos podemos tener el placer de Vivir.
Gracias María.
"La experiencia ha sido muy positiva.
A lo largo de las sesiones y tras haberlas concluido noto cómo mi cuerpo está mucho menos encogido, mi espalda ha dejado de doler y mi mandíbula muy relajada.
Es un trabajo que me parece muy recomendable.
Gracias por tu labor en ello, María."
Estoy empezando este curso que va ser muy importante para mí crecimiento personal y para reencontrar el bienestar físico y psíquico tan necesario en estos tiempos de Covid
Recomiendo los cursos de La Sala de María!!! son un viaje a recrearse a uno mismo!!! y lo mejor es que te sentis acompañada en cada paso, en cada tarea!!! se crea una energía muy especial!!!! Sumamente beneficioso.... Gracias María por tu profesionalismo!!!!
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- Una respiración contenida por la ansiedad o el miedo.
- Menos apoyo en los pies por la inseguridad frente al presente y al futuro.
- Tensión en lengua y mandíbula por todo aquello que callamos .
- Gran tensión entre los omóplatos y hombros por las cargas que no son nuestras.
- Tensión y dolor lumbar por los miedos ancestrales de preocupación por las provisiones.
Empieza ahora mismo con esta sesión gratuita
Quita gafas, recuéstate boca arriba sobre una alfombra o manta!
No hay imágenes de vídeo para que no te distraigas.
NUNCA lo hagas conduciendo ¡Puede relajarte demasiado!
- Este movimiento puedes hacerlo siempre que necesites calmar tu ansiedad, no importa la posición.
- Es ideal hacerlo antes de dormir para soltar la tensión
- Es ideal hacerlo al levantarte, para empezar el día abierto a lo nuevo.
- Una vez lo repitas varias veces puedes usar tu creatividad, cambiando la luz por salud, alegría, abundancia, sueños…
- Calma la ansiedad, te trae al presente
- Desintoxica, oxigena
- Estimula el Sistema Digestivo
- Suelta la musculatura en general
- Ayuda a dormir y a descansar mejor.
- Aumenta la capacidad respiratoria.
¿Qué descubriste tú?
¡Desabrocha el cinturón y recupera el placer de moverte!
Este programa de 21 días están preparados con mimo y con más de 30 años de experiencia profesional en salud física y emocional.
Y antes de continuar leyendo te pido un favor
¡No confundas valor con precio!
Todos mis productos y servicios indispensables son de
MUY ALTO VALOR y asequibles
¿Por qué?
Porque mi propia valoración y la valoración de mi trabajo no pasan por mi billetera, como tampoco pasan por la tuya.
Todos tenemos derecho a vivir de nuestro trabajo, y también tenemos derecho a poder acceder al crecimiento personal. Las dificultades económicas cierran las puertas a los cursos y talleres al 80% de las personas en el mundo. No me gusta.
Que la economía no sea tu impedimento para crecer.
Porque además estoy segura que recomendarás este trabajo a tus seres queridos o ellos mismos te preguntarán qué has estado haciendo.
Mi mejor publicidad es tu bienestar.
Si necesitas cuotas no dudes en contactarme.
Exploraremos otras formas para que, incluso,
pueda salirte GRATIS
MANTENIENDO LA MISMA CALIDAD
Módulos del programa
Semana 1. Contactándo-ME
Semana 2. Creciendo
Semana 3. Amplificando-ME
¿Por qué es un botiquín?
Semana 1. Contactándo-ME
Comienzas un viaje apasionante.
En esta primera parte harás una toma de contacto con todo tu cuerpo. Es tan importante hacer el movimiento como parar a observarte, escucharte y sentirte pues desarrollarás también las conexiones neurológicas de la imagen corporal.
Es imprescindible que te abras a lo nuevo. Olvida tus clases de gimnasia o de otras disciplinas. Éste es un nuevo viaje hacia ti. Lo que te ofrezco tiene muchos años de estudio y experimentación detrás. Confía.
Si no puedes – por ahora- tumbarte en el suelo no te inquietes. Cada día te ofreceré distintas opciones
Durante 21 días sólo escucharás mi voz pues es a ti a quien tienes que mirar.
Deja las gafas y las lentillas al lado del ordenador o teléfono, mirarás hacia dentro y le darás una nueva oportunidad a tus ojos ¡ellos también tienen músculos!
Si haces este trabajo en familia NO CORRIJAS, no hay posibilidad de error. Cada cual hará su proceso de modo distinto.
Este trabajo es un camino que tienes que recorrer entero y sus beneficios irán mucho más allá de tu cuerpo.
Semana 2. Creciendo
¡Felicidades!
A esta altura estarás pensando ¿¡Cómo puede ser posible!? Sψ, es verdad.
Movimientos suaves, sencillos y sin dolor provocando estos cambios ¿ahora te das cuenta la razón de irme hasta París a estudiar? Luego de pasar media vida con dolores que dirigían mi vida no quería seguir sufriendo.
Hemos escuchado toda la vida que para lograr algo hay que sacrificarse, esforzarse e incluso sufrir… pues NO.
Simplemente hay que ser constante. ¡La vida puede ser vivida desde el gozo!
De hecho, si has tenido agujetas es que te estás pasando y exagerando los movimientos. Recuerda el dicho: “No por mucho madrugar amanece más temprano”
Respetar los tiempos del cuerpo, de tu respiración amplia y profunda no sólo te ayudarán en este camino, será un aprendizaje para tu vida.
Tanto si gozas de una salud perfecta como si padeces ansiedad, dolores musculares, articulares o cansancio crónico, mejorarás tu rendimiento. El inicio y final de tu día tendrán otro color.
¿Has tenido ganas de mirarte al espejo? Te entiendo, parece increíble. Es importante que empieces a confiar en tu percepción.
Tu segunda semana va a empezar.
RESPIRA y SONRIE!!
Semana 3. Amplificando-ME
¡Enhorabuena!
Estoy segura que has abierto muchas puertas y no sólo de tu cuerpo.
Ya sabes qué hacer para segregar hormonas felices. Sencillo ¿verdad?
Has adquirido más soltura a la vez que firmeza, te sientes «con más planta». Quizás la ropa tiene mejor caída o hayas acomodado el espejo retrovisor del coche casi sin darte cuenta.
Duermes mejor, te levantas caminando más acorde a tu edad y el final del día llega dulcemente.
¿Has crecido en altura? eso quieres decir que tus articulaciones tienen más espacio para hidratarse mientras duermes.
Te invito a experimentar esta tercera semana con apertura y receptividad a tope.
Permíteme acompañarte hacia una vida más libre con una mirada y una escucha más amplia, con más seguridad, decisión, libertad y salud.
Recuerda: respira profundo en tu pecho y sonríe.
¡Vuela hacia donde quieras ir!
PD: Al acabar tu tercera semana podrás recomenzar. Te lo recomiendo sin dudarlo. Será un viaje distinto, te lo prometo; pues tu cuerpo no será el mismo, la percepción ya ha cambiado y todo te parecerá nuevo.
¡Gracias!
¿Por qué es un botiquín?
Porque si tienes molestias en alguna zona de tu cuerpo o sientes tensión, podrás realizar el movimiento correspondiente para prestarle atención y soltar. ¿estás durmiendo mal? ¿tienes ansiedad? pues respira mejor.
¿Estás con estreñimiento? Trabajas tus pies o tu cintura.
¿Tienes los hombros como piedras? Pues trabajas tu mandíbula, tu lengua, tu nuca o tus hombros. O un día cada uno.
Tu cuerpo es sabio, él sabe contarte lo que le pasa. Sólo tienes que escuchar cuando susurra, sin esperar a que empiece a gritar.
¡Feliz viaje!
Si has llegado directamente hasta aquí y quieres conocer más
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