¡Recupera el placer de moverte!

Sψncronía® te ayuda a liberarte del dolor para que ahora decidas tú.

Para mejorar el dolor no hace falta más dolor.

Unas 140 millones de personas en el mundo sufren dolor crónico, y 2/3 son mujeres debido a las diferencias fisiológicas.

Según diversos estudios a las mujeres se les receta el doble de psicofármacos y en más alta dosis en una primera consulta, es decir, sin conocer aún el diagnóstico de su dolor. 

En muchos casos no se investiga, dando por hecho que el estado psicológico es la causa del dolor y no el dolor la causa de la ansiedad y el desánimo. 

¿Te suena?

dolor
Si quieres ser tú quien decida tu vida y no el dolor
  • Tienes dolor, rigidez o te falta vitalidad.
  • Te levantas con dificultad de la cama o la silla y hasta que no te mueves un rato parece que no puedes arrancar.
  • Para afrontar el día o la noche necesitas pastillas.
  • Un día te duele una cosa y al siguiente otra.
  • El malestar afecta a tu estado psico-emocional

 Mi cuerpo decidía si podía pasear, jugar con mis hijos, dormir, trabajar, conducir, qué comer…

Ya no me divertía nada debido al dolor y el cansancio. 

Parecía que tenía 100 años cuando me levantaba.

Tenía un montón de informes con diagnósticos distintos y las soluciones eran dolorosas, temporales o inútiles.

Los demás reclamaban lo que yo no podía darme siquiera a mí misma.

Conozco MUY bien el problema.

¡Y encontré aquello que cambió mi vida!

Y también mi pasión.

Por eso dedico mi vida a acompañar a las personas a recuperar su bienestar.

De la fase de dolor y desánimo a la fase de
tu cuerpo como aliado y compañero de aventuras.

Fase 1:

Tienes dolor que limita tus actividades cotidianas y reservas tu energía para cumplir estrictamente con tus obligaciones, que son muchas.  

Por ello las actividades de ocio, la vida social y familiar están restringidas. Incluso algunas actividades indispensables. Tu ánimo se va minando.

Vives aplastada por tu lista de diagnósticos y te resignas a vivir una vida en el mecanismo de dolor-malestar-estrés y crees que tu pozo no tiene salida.

Fase 2:

Tienes los conocimientos teóricos de cómo tu cuerpo, pensamientos y emociones se interrelacionan e influyen.

Has pasado por muchas técnicas donde atienden los aspectos emocionales sin contar con tu cuerpo. O todo lo contrario, entrenamientos que te agotan o posturas imposibles que te sumergen en la frustración. 

Estás a punto de tirar la toalla porque crees que nada da resultado. Al menos buscas e intentas.

Fase 3:

Vives la relación cuerpo-mente y emociones como la mejor herramienta para saber dónde, cuándo y cómo sentirte bien. 

A través de tu cuerpo liberas las memorias dolorosas y las reemplazas por las de bienestar. 

Por ello tu cuerpo es tu aliado lleno de vitalidad, fuerza y flexibilidad y disfrutas del equilibrio y la alegría naturales que ofrece la vida.

Tu cuerpo ya no decide por ti. Ahora decides tú.

¿Qué fase quieres para ti?

bienestar

¿Qué es Sψncronía®?

Sψncronía® es un método de liberación muscular y articular respetuoso con tu cuerpo que no genera más dolor ni cansancio. 

 Con movimientos delicados y precisos rompemos el círculo dolor-malestar-estrés porque se ocupa también de tus emociones y pensamientos. 

Tu cuerpo como la herramienta más valiosa para acceder a todo tu ser y así conocerte, liberarte, cuidarte y respetarte al completo para caminar más libre y segura.

 Sψncronía , desde el respeto, propone un encuentro con todo tu ser.

Metodología única.

Soltar: 

Optimización del beneficio con mínimo esfuerzo: lograrás soltar tensiones y dolor para recuperar tu bienestar con movimientos suaves, sencillos, sin dolor y sin riesgo que puedes hacer tumbada o sentada pues están ideados desde un conocimiento exhaustivo de la anatomía, la biomecánica y la neurofisiología.

 Sanar:

 Amplificarás tu escucha interna y comprenderás cómo tus emociones, tu pensamiento y tu cuerpo se conectan. Por ello aprenderás a segregar neurotransmisores de felicidad, cómo cuidarte y mejorar también la relación contigo y con la vida.

 Sincronizar: 

Lograrás que cuerpo, mente y emociones caminen juntas aumentando el placer de moverte, tu energía, tu percepción, tu fuerza, coordinación, relajación, flexibilidad, la calidad del sueño, tu placer íntimo, tu seguridad y tu mirada hacia la vida.

Te sentirás en sincronía, levantarte ya no será un sacrificio

Acércate a ti y despierta tu poder interno, que es la verdadera libertad.

¿Qué vas a lograr?

Bienestar

Sincronizar tu cuerpo, pensamiento y emociones para que el dolor no sea tu timón. 

Cuando nos erguimos físicamente también lo hacemos emocionalmente y encontramos lo que estaba guardado dentro: mayor seguridad, presencia, ánimo y decisión.

 

fluir

Cuando te sincronizas, fluyes

compañerismo

Entorno social

El grupo funciona como elemento de cohesión y aprendizaje mutuo lo que se traduce en una más rápida evolución. Puedo reconocer cambios similares poniendo nombre a lo que yo no sabía expresar.

Acompañamiento personalizado

Nunca estarás sol@.

Podrás contar conmigo cuando lo necesites.

Mi misión es acompañarte a descubrir tu combustible y tu cerilla para que enciendas esa luz que eres.

María Tizado
Sincronía

Experiencia

Sψncronía® es el resultado de 34 años de experiencia como profesional de la salud.

Una vida dedicada al estudio y la observación del Ser Humano como una totalidad. 

 

Sincronización psico-corporal y emocional.

Un volverse uno entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces.

Un camino a la felicidad.

¿Cómo vas a lograrlo?

Te lo cuento en este vídeo gratuito de sólo 8 minutos donde conocerás 5 de tus superpoderes naturales para recuperar tu bienestar y que tu cuerpo regrese al equilibrio.

Ellas ya lo han logrado

«Desde mi cuerpo volver a mi centro, encontrar mi paz y a partir de ahí que el resto funcione»

¡Gracias Elena!

«Solucionar problemas de ansiedade que non me deixaban durmir, descansar… recupera a túa vitalidade, a túa alegría, as túas ganas de vivir…»

¡Gracias Diana!

testimonio Eva

Eva Pérez. Funcionaria . Pontevedra

La Sala de María, como espacio físico, es un remanso de paz y armonía, un espacio donde estar y sentir libremente. Como actividad, Syncronia, para mi es la conexión con mi cuerpo, dándole el espacio que necesita a nivel físico y mental. A medida que mi cuerpo despierta, mi mente se abre. Gracias. Eva

testimonio loli

Dolores Tobío. Arquitecta. Vigo

Para min a Sincronía é un bálsamo para o corpo; unha aprendizaxe profunda de min mesma física e emocionalmente; unha sorte de toques máxicos que fan soltar cargas invisibles a todos os niveis. Alégrome de veras de tela atopado.

testimonio Paula

Paula Piñeiro. Terapeuta. Padrón

"Conozco a María desde hace algunos años y he asistido con ella a sesiones de syncronía, que es un viaje alucinante hacia el interior de uno mismo en el que te vas sorprendiendo de cómo tu cuerpo, emociones y pensamientos van transformándose con lo que María va proponiendo hacer, contando con su acompañamiento y guía constantes.
Además, algo impresionante es notar cómo muchos dolores crónicos o agudos desaparecen. Incluso la postura cambia para mejor. Yo tenía, por mi escoliosis, la forma de la cintura diferente en los dos lados y, al hacer Sincronía, se me igualaron.
Me molestaba la zona del hígado y espalda y desaparecieron las molestias. También me sucedió lo mismo en el cuello.
Y lo mejor es lo que te diviertes mientras lo haces y que parece algo mágico porque no se imagina uno que lo que está haciendo haga semejante efecto hasta que lo comprueba en su propio cuerpo(...)
Me parece excelente, tanto como persona como profesional. Tiene unos amplios conocimientos de muchos campos variados que comparte generosamente en su trabajo .
Es muy cuidadosa, sensible, divertida, generosa, compañera, considerada, empática, amable, cariñosa...y mucho más! Yo recomiendo La Sala de María, sin duda, por profesionalidad y calidad humana. "

¿Estás embarazada o lo estás pensando?

embarazo

Hay imágenes que lo dicen todo. ¡Gracias a tí Chus por este regalo!

El hombro de Blanca se ha soltado y Sofía decidió acomodarse porque nos mimos en su lado izquierdo calmaron la tensión.

embarazo

Maribel trabajó su boca del lado izquierdo y como ves, no sólo se benefició su pelvis ¡también Víctor tuvo premio!

Lucas se puso muy cómodo porque Elena trabajó su mandíbula a la derecha y los dos encontraron más espacio y confort.

Y como una imagen habla por sí misma, sólo me queda por decir ¡GRACIAS!
A todas las hermosas mujeres que confiaron en mi trabajo y me han dado satisfacciones y alegrías tan enormes y a todos vuestros bebés maravillosos.

Sψncronía® se adapta a ti.
Sesiones presenciales, por Zoom y en programa especial 21 Días en Sψncronía®

21 días en Sψncronía®. Programa Online

logo Si

Vuelve a sentir el placer de moverte en 21 días con el método Sψncronía®

Porque para liberarse del dolor no hace falta más dolor.

Disfrutarás desde el minuto 1 de un programa sencillo hecho con mimo y más de 30 años de experiencia como profesional de la salud física y emocional.

21 minutos diarios donde te acompaño día a día, compartiendo con una red de mujeres como tú.

Natural, sencillo, sin dolor ni pastillas.

  • Sólo 21 minutos diarios, en tu horario y, si quieres, en familia.
  • Acceso inmediato y manejo simple.
  • No necesitas comprar material.
  • Entrevista gratuita y soporte personalizado diario.
  • Foro privado y exclusivo donde proteger tu intimidad.
  • Módulo extra de optimización de beneficios.
  • Acceso durante 6 meses o todo un año para que puedas repetir.
  • Trabajo en grupo para apoyarse, aprender y aumentar al máximo las posibilidades de éxito.
  • Si finalizas el programa y no estás satisfecha te devuelvo el dinero

María Tizado. 21 días en Sψncronía®

¿Tienes dudas? ¿Poco tiempo?

Pincha el verde para saber más

Sincronización Psicocorporal y Emocional. Un volverse uno entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Una visión Holística.

SΨncronía propone acciones precisas de cada uno de nuestros músculos para alinearnos y reencontrar el equilibrio perdido con movimientos sencillos, respetando absolutamente la fisiología muscular y articular y así aumentar la movilidad, flexibilidad, la eficacia y la amplitud del movimiento mejorando nuestra salud, sin importar la edad.

 Con el trabajo en SΨncronía despertamos zonas dormidas aumentando nuestra eficacia, mejorando la salud y disminuyendo el cansancio.

Es un encuentro con el propio cuerpo para vivirlo, sentirlo y descubrir todo su potencial y así germinar renovados mas allá de los movimientos, pensamientos y sentimientos estructurados por la rigidez, el dolor, el cansancio o la deformidad.

Un camino a la felicidad.

Un ciclo de SΨncronía dura 10 sesiones. El ciclo tiene una coherencia estudiada durante más de 50 años. 

Las sesiones semanales son de hora y media.

Las sesiones mensuales son de 3 horas, es decir 2 sesiones juntas.

El programa especial «21 Días en Sψncronía®» online tiene sesiones de 21 minutos.

El ciclo de SΨncronía semanal es el más adecuado para comenzar. ¿Por qué? 

Porque la frecuencia establece un ritmo en tu cuerpo. Esto no quiere decir que el ciclo mensual sea menos eficaz, es diferente. 

El grupo se hace más cohesivo en los grupos semanales. 

Si te pierdes una sesión… no es lo mismo que perderse dos juntas, 

Recuerdas mejor los cambios que han sucedido luego de la sesión. Pero claro, siempre puedes apuntar.

Lo que sí recomiendo es hacer los ciclos mensuales cuando el desplazamiento y el esfuerzo por venir a la sesión son muy grandes (vale la alegría, pero no siempre es posible). 

Es mejor venir disponible una vez al mes que con la lengua afuera una vez a la semana.  El stress nos tensa y se trata de vivir mejor. 

Vienes a una fiesta de crecimiento personal y con ese espíritu es como aprovecharás mejor el trabajo.

Las sesiones semanales tienen 3 ciclos al año y las sesiones mensuales 2.

¡A SΨncronía® puedes venir hasta en pijama!  

Es necesario venir con ropa cómoda y amplia, mejor que sea elástica y de tejidos naturales (por eso la moqueta es 100% lana también). De ese modo tendrás confort y facilidad en los movimientos además de hacer una buena toma a tierra.

Es mejor traer capas de ropa que un jersey muy gordo. Los movimientos activan el sistema nervioso vegetativo y en ocasiones tendrás frío y en otras calor.

Ven con gafas, no recomendamos lentillas para la sesión, tus ojos se merecen libertad. Con SΨncronía® puede mejorar mucho tu visión, dale la oportunidad.

Trabajamos descalzos, imprescindible. Puedes traer calcetines gordos AMPLIOS o con dedos para los momentos de reposo.

Descuida, tenemos mantas suaves por si tienes frío.

Ven con calzado cómodo y amplio, es una pena salir de la sesión embutido en zapatos inadecuados, déjate sentir la sensación de seguridad que ofrecen tus pies.

Ven sin joyas, no las necesitas. Cambiarán tu percepción y pueden ser molestas. 

Deja el sujetador en la percha, tu caja torácica necesita espacio para respirar en libertad

Si empiezas te costará dejarlo. El que avisa no es traidor. Los beneficios son tan enormes no sólo a nivel físico que vendrás feliz.

Se recomienda hacer un mínimo de 3 ciclos ¿razón? el primer ciclo «despierta», el segundo «coloca», el tercero «establece».

Sabemos también que cada persona es un mundo, algunos despiertan, colocan y establecen ya en las primeras sesiones y otros tardan un poquito más. El ritmo no es igual en cada persona ni en los ciclos, fabricaste armaduras de distintos tipos en cada parte de tu cuerpo y con diferentes cerrojos.

Yo te daré las llaves, pero quien tiene que abrirlas eres tú.

No sólo puedes, si empiezas cuando empiezas a planificar tu embarazo ¡mejor!

La experiencia durante el embarazo se amplifica por mil, verás cómo cuando tu columna se acomoda tu bebé tiene más espacio y la comodidad la notáis ambos. Cuando haces unas cuantas sesiones el bebé ya identifica que tendrá más espacio (oyen a partir del 4º mes de gestación) y empezará a acomodarse. 

El momento del parto es con mayor percepción, tranquilidad porque tienes un conocimiento diferente de tu cuerpo y pujarás sólo con la fuerza de tu diafragma, lo que empuja al bebé de forma pareja y armónica, con una respiración calma y profunda que os mantendrá bien oxigenados. ¡Los ginecólogos se sorprenden por esos pujos perfectos!

Tengo la dicha de haber acompañado a muchos «bebés SΨncronía»

Después del parto es maravillosa, te ayudará a recuperar tu postura y el periné.

De hecho he tenido embarazadas que iban a cesárea segura por sus antecedentes de otros partos y han tenido parto natural.

Obviamente hay excepciones, no tomes la información anterior como absoluta. Siempre será tu ginecólog@ quien decida qué es lo mejor para ambos.

Por supuesto. Soy una profesional altamente cualificada con 34 años de experiencia como terapeuta y 15 con trabajo profesional corporal. SΨncronía está registrada en 2015 como método, pero ha sido creada sobre toda una base teórica y de experiencia larga y profunda. Mucha gente ha pasado por mi moqueta que puede garantizarte que ésto es así. 

21 días, 21 minutos para que no te quedes sin tu SΨncronía estés donde estés. 

Las sesiones semanales son mixtas, hay personas en mi sala y personas en Zoom.

La diferencia radica en que en mi sala puedo ayudarte a soltar en algún momento específico con mis manos.

 Yo estoy allí supervisando cada postura y movimiento, sosteniendo y acompañando. En la sesión presencial tengo mis 5 sentidos a tu disposición (yo no hago los movimientos, estoy atenta a los tuyos)

Las sesiones del programa especial 21 Días en Sψncronía® online están ideadas y perfectamente diseñadas para que puedas hacerlo en solitario y sin el más mínimo riesgo, con soporte personalizado diario. Los cimientos del trabajo son los mismos, cambia el desarrollo para que tu seguridad sea lo primero.

Además, antes de inscribirte en cualquiera de las modalidades hacemos una entrevista gratuita para asegurarnos de lo mejor para ti en este momento. 

¿Curiosidad?

¿Por qué Sψncronía?

Sin, en griego, significa «con».  Con-Cronía, con exactitud y tiempo, como la mariposa, cosechamos bienestar. El símbolo  Ψ ψ es el dibujo estilizado de una mariposa y aparece con la fusión de la letra Psi con la palabra griega «Psique», que en un principio representaba a la mariposa y más tarde se empleó como «soplo de brisa, aliento, ánimo y, finalmente «alma». La mariposa se transforma desplegando sus alas luego de un trabajo delicado, por eso creo que es la letra perfecta para estar donde está.

Chronos: Κρόνος, Krónos, en latín Cronus, era el principal descendiente divino de Gea (la tierra) y Urano (el cielo), el más joven de los Titanes. Cronos son su guadaña de cosecha es quien separando el cielo de la tierra da posibilidad de existencia al hombre. 

Cronía es la fiesta para celebrar el tiempo de cosecha, los ciclos naturales. Así pues en Sψncronía, respetando nuestros ciclos, cosechamos un campo de percepción, comunicación y acción más amplio, y nos ofrece la oportunidad de re-descubrir un nuevo mundo en nosotros, nuevas posibilidades…como la mariposa.

Nos otorga más flexibilidad, estabilidad, fuerza, apertura, sensibilidad, seguridad y escucha.

Nuestro cuerpo se transforma en ancla segura para abandonar viejas ideas y estructuras y así, más libres, poder enfrentar los retos de una vida más amplia y alegre donde hay lugar para lo nuevo

 

¿Y el logo de Sψncronía?

logo Si

De la serpiente a la posición erecta. Cabeza, cuerpo y corazón en sincronía

Evolutivamente seguimos manteniendo estructuras reptilianas, nuestra columna vertebral modificada se parece mucho a la del resto de los vertebrados. Nuestra columna tiene curvas fisiológicas naturales que la hacen mas flexible, eficaz y resistente. La curva cervical y la curva lumbar, con contra-curvas dorsal y sacra. Cuando estas curvas fisiológicas son mayores o menores aparece el dolor.

Con Sψncronía las curvas se normalizan y el cuerpo naturalmente se coloca en su centro de gravedad, con la erección del tronco la estructura emocional también se centra y se yergue junto con el cuerpo. La posición se vuelve «más humana»

Las «alas» de la i pertenecen a la letra griega ψυχή, psyché, que significa «alma humana», que designaba la fuerza vital de un individuo, unida a su cuerpo en vida. Es actualmente la designación de todos los procesos y fenómenos que hacen la mente humana como una unidad.

El corazón en «la cabeza» significa la conexión entre nuestras emociones y la mente, para actuar en concordancia.

Nuestro lado animal y humano en Sincronía

¿A que es bonito?

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El mundo necesita tu luz ¿se la vas a negar?